Physiology



Bernafas adalah proses yang sudah kita lakukan secara otomatis dan tanpa sadar sejak pertamakali kita dilahirkan.  Namun demikitan tidak banyak dari kita yang menyadari bahwa salah satu kunci utama dalam menjaga kesehatan adalah bernafas dengan benar.


Y12SR, apa itu ?

PHYSIOLOGY

Y12SR, apa itu ?

Pada tahun 2004, Nikki Myers mendirikan programY12SR (Yoga of 12-Step Recovery). Y12SR merupakan program pencegahan kekambuhan adiksi (relapse prevenstion) yang mengkombinasikan yoga dengan program 12 langkah pemulihan kecanduan.   Y12SR adalah suatu model pencegahan  yang bersifat holistik dan dirancang untuk kesehatan fisik, mental dan spiritual penderita adiksi.  Y12SR menggabungkan pendekatan somatik yoga dengan pendekatan kognitif dari… Read More Y12SR, apa itu ?