HEALING

Breathwork sebagai sarana eksplorasi diri

Mengenal diri (Self-knowledge) adalah sebuah pencarian yang dalam dan tak terbatas.  Pada kenyataannya, sering kali kita hanya melihat diri kita pada permukaannya saja tanpa melakukan penggalian lebih mendalam dan menganalisa pikiran, perasan, kebiasaan, keinginan dan cita-cita kita. Proses mengenal diri secara sederhana dapat diawali dengan melakukan eksplorasi diri.  Ekslorasi diri melibatkan pengamatan terhadap diri sendiri,… Read More Breathwork sebagai sarana eksplorasi diri

HEALING

Terapi Breathwork: sinergi antara nafas, musik dan olah tubuh

Terapi breathwork sudah sangat popular di dunia namun belum banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia  Breathwork adalah salah satu metode atau teknik penyembuhan (self-healing) yang merupakan suatu bentuk latihan kesadaran tubuh dan pikiran yang memadukan teknik pernafasan dan olah tubuh disertai dengan musik. Terapi ini dilakukan oleh fasilitator profesional yang bersertifikasi dan dapat digunakan untuk mengatasi… Read More Terapi Breathwork: sinergi antara nafas, musik dan olah tubuh